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Terapias Cognitivo-Conductuales
y ACT Tandil

Trabajamos una aproximación terapéutica en base a aceptación, mindfulness, procesos de cambio y compromiso de conducta para producir una mayor flexibilidad psicológica. Integra Técnicas de terapia de conducta, terapia cognitivo conductual, experiencial y tradiciones orientales.

Actmindfulness Tandil por el Lic. Juan Martín Florit

Mejor Comunicación

Focalizarnos en el presente y en el funcionamiento (o disfuncionalidad) actual de la persona

Sesiones Individuales

Nos centramos en el paciente, sus características y sus habilidades, distanciandonos de las terapias psicodinámicas ya que nos focalizamos en el aquí y ahora.

Hablas, te Escuchamos

Trabajar de forma directa sobre el estado cognitivo, afectivo y comportamental del presente.

Sesiones Familiares

Utilizamos Psicoterapia Sistémica, concibiendo a la familia (o a la pareja) como un sistema en interacción constante, tendiente al equilibrio.

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Terapia Infantil

Trabajamos sobre la dinámica que se da entre los padres y el niño, utilizando la Psicoterapia Sistema como así también las terapias de Aceptación, Cambio y Condicionamiento Operante para la Modulación de las Conductas.

Sobre la Terapia

Psicoterapias Cognitivo-Conductuales, De Aceptación y Compromiso Basadas en Mindfulness y Terapias Sistemicas. Tratamiento individual, Pareja y familia.

  • Psicólogo clínico.(TCC-ACT- individual y Terapia Sistémica-Familiar)
  • Intervenciones institucionales en Conductas pro-sociales, prevención y tratamiento de Bullying.

Características de las Terapias de Tercera Generación (de Aceptación y Compromiso)​

Directivas: el terapeuta es un agente activo-directivo, oficiando como facilitador del cambio en el paciente.
Psicoeducativa: informamos al paciente sobre las formas en las cuales se construyen y retroalimentan los trastornos, su relación con el contexto-ambiente y como éste modula e influye en los procesos internos (mentales).
Prospectivas: el foco del tratamiento está puesto en las acciones concretas del aquí y ahora en función de lo que queremos lograr (futuro) en relacion a los valores y metas vitales
Relacionales: consideramos tanto el contexto actual, la historia de aprendizaje, los procesos cognitivos, sus emociones derivadas y las conductas consecuentes. Todos estos factores en su relación constante.
Experienciales: trabajamos modificando las variables contextuales, e internas, para facilitarle al paciente una experiencia novedosa y no evitativa sobre su sufrimiento que le permita conocerse y desarrollar nuevas formas de confrontar sus miedos.
Contextuales: utilizamos las técnicas de modificación de la conducta, la aceptación y elementos de mindfulness como base a nuestros tratamientos. Lo cual los convierte en altamente eficaces, efectivos y breves.
Motivacionales: Conducta guiada por valores y metas vitales.
Focalización en el problema: Los objetivos terapéuticos co-construyen con el paciente. Definiendolo y dando prioridad en función de lo que le genera mayor sufrimiento.

Algunas de las publicaciones del Lic. Florit

"Mindfulness: que es, que no es, como se usa y para qué sirve?"
Se me ocurrió escribir este artículo por la dificultad que se me presenta frecuentemente para explicarles a la mayoría de amigos y conocidos -el que me lo pregunta, por supuesto- sobre que es mindfulness y como se aplica -que usos le damos- dentro de las terapias de tercera generación...
"El arte de amargarse la Vida".
Querido lector: en este acotado texto le suscribo algunas reglas básicas - casi axiomáticas - para experimentar un saludable padecimiento, tanto para usted como para los suyos. Algunas estrategias eficaces para desarrollar un saludable sufrimiento en usted y los suyos...
"El doloroso trabajo de reconstruirse a uno mismo".
En la columna de hoy describiré los componentes y aspectos más relevantes de la herramienta terapeutica por excelencia de la psicoterapia cognitiva llamada reestructuración cognitiva...
"Resolviendo mis problemas aquí y ahora".
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un tratamiento que se focaliza en modificar los comportamientos, pensamientos y emociones que gestionan los malestares o padecimientos psicológicos sobre el que se quiere intervenir...
"Las metáforas resultan maravillosas".
O al menos a mí me gustan mucho, dado que logran un efecto de condensación de sentido que difícilmente podremos lograr con la literalidad u otros tipos de formas expresivas o literarias. En esta ocasión quisiera metaforizar a la vida mediante una mesa....
"La gente no entiende mis miedos -Las fobias especificas-".
En el DSM-IV (Manual Diagnostico Estadístico de Los Trastornos Mentales), la fobia específica se define como un temor acusado y persistente que es desencadenado por la presencia, o anticipación de la misma, de un objeto o situación específicos que no necesariamente representan un peligro real.
"¿Qué son los esquemas?".
Desde que somos niños buscamos la manera de explicar la realidad. Estudiamos el mundo y sus complejas relaciones con la esperanza de encontrar nuestro lugar en él.
"Tengo miedo de matar o lastimar a alguien... Los terribles impulsos del Trastorno obsesivo (TOC)".
Como introducción a la columna de hoy quisiera tranquilizar al lector sobre el titulo de este texto. Bajo ninguna condición ni circunstancia las personas que sufren o padecen este trastorno concretaran jamás alguno de estos terribles impulsos. Por lo cual no es necesario espantarse ni aterrorizarse por estos cuadros clínicos, que por otro lado son muchísimo mas frecuentes de lo que la mayoría de la población se imagina.
"Timidez, vergüenza o Fobia Social".
La fobia social o ansiedad social, está definida en el DSM-IV como un temor acusado y persistente a una o más situaciones sociales o de actuación en público, en las que la persona se ve expuesta a gente desconocida o a la posible observación y evaluación negativa por parte de los demás.
"Preocupación patológica ¿Qué es el TAG?".
El TAG es la sigla que utilizamos los Psicólogos Cognitivo-conductuales (en realidad es la sigla que caracteriza al trastorno en el DSM IV-manual diagnostico estadístico de los trastornos mentales-) para designar al Trastorno de Ansiedad Generalizada.

Salí de tu mente y entrá en Tu Vida!

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